Eine psychische Erkrankung bezieht sich auf eine Vielzahl von Störungen, die das Denken, Fühlen, Verhalten und die Wahrnehmung einer Person beeinträchtigen. Sie kann sich in Form von Angst, Depression, Stimmungsschwankungen oder anderen emotionalen und kognitiven Problemen äußern. Diese Erkrankungen können durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst werden und sind genauso ernst wie körperliche Erkrankungen. Eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung können helfen, die Lebensqualität zu verbessern und den Umgang mit der Erkrankung zu erleichtern.

Es kann schwierig sein, selbst zu erkennen, ob man eine Therapie benötigt. Einige Anzeichen, die darauf hinweisen könnten, dass eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ist, sind: Anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Ängsten oder Sorgen, die den Alltag beeinträchtigen; Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Stress oder Lebenskrisen; Wiederkehrende belastende Gedanken oder Verhaltensmuster, die Sie nicht kontrollieren können; Schlafprobleme, Erschöpfung oder körperliche Beschwerden ohne eine klare Ursache; Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen oder am Arbeitsplatz; Veränderungen im Verhalten, wie etwa Rückzug oder verstärkter Konsum von Alkohol oder anderen Substanzen

Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum bestehen und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen. Ein Therapeut kann gemeinsam mit Ihnen klären, ob eine Therapie sinnvoll ist und welche Behandlungsoptionen in Frage kommen. Es ist wichtig, sich rechtzeitig Unterstützung zu holen – je eher Sie Hilfe in Anspruch nehmen, desto besser können Sie Ihre Situation verbessern.

Nein, nicht jeder, der eine psychische Erkrankung hat, muss zwangsläufig psychiatrische Medikamente einnehmen. Ob Medikamente notwendig sind, hängt von der Art und Schwere der Erkrankung sowie von der individuellen Situation ab. In vielen Fällen können psychotherapeutische Maßnahmen wie Verhaltenstherapie oder andere therapeutische Ansätze ausreichend sein, um eine Verbesserung zu erzielen.

In einigen Fällen, insbesondere bei schwereren oder langanhaltenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen, können Medikamente eine hilfreiche Unterstützung bieten. Diese werden jedoch immer in Absprache mit einem Arzt oder Psychiater verschrieben und sollten nicht ohne ärztliche Empfehlung eingenommen werden. Es ist wichtig, dass die Behandlung individuell abgestimmt wird, um die bestmögliche Unterstützung zu gewährleisten.

Die Schweigepflicht ist sowohl in der Berufsordnung, als auch gesetzlich fest verankert und bildet die Grundlage für den Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung. Sie können also sicher sein, dass die Gesprächsinhalte absolut vertraulich behandelt und nicht weitergegeben werden.

Es gibt viele verschiedene Therapieformen, die alle ihre eigenen Vorteile bieten und von den meisten gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen werden, sofern die Voraussetzungen erfüllt sind. Verhaltenstherapie ist eine strukturierte, zielorientierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, negative Gedanken und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass unser Verhalten oft durch bestimmte Denkmuster und Erfahrungen beeinflusst wird, die mit der Zeit zu Problemen führen können. In der Therapie werden gemeinsam mit dem Therapeuten praktische Strategien entwickelt, um diese Denkmuster zu hinterfragen und gesunde, adaptive Verhaltensweisen zu erlernen. VT eignet sich gut, wenn Sie einen pragmatischen Ansatz bevorzugen und aktiv an Veränderungen arbeiten möchten.

Um sicherzugehen, ob Verhaltenstherapie für Sie geeignet ist, empfiehlt es sich, ein erstes Gespräch mit einem Therapeuten zu führen. Dieser kann mit Ihnen Ihre Anliegen besprechen und herausfinden, ob diese Methode zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt.

Die Dauer hängt auch von der Art der psychischen Erkrankung und den Fortschritten während der Therapie ab. Manche Menschen benötigen nur eine kurze, zielgerichtete Therapie, während andere eine längere Unterstützung brauchen. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten können Sie den Therapieplan regelmäßig überprüfen und anpassen, um sicherzustellen, dass die Behandlung effektiv ist.  Prinzipiell unterscheidet man zwischen einer Kurzzeittherapie (24 Sitzungen) und einer Langzeittherapie (bis zu 60/80/100 Sitzungen).

Redemoment verwendet das SSL Verschlüsselungsverfahren, um eine größtmögliche Datensicherheit zu gewährleisten. Es werden ohne Ihre Erlaubnis niemals Therapie- oder Beratungssitzungen per Videokonferenz oder Telefonie mitgeschnitten.

In der Regel finden die Sitzungen mit einem Psychotherapeuten im Rahmen einer professionellen therapeutischen Beziehung statt, die auf einem klaren, therapeutischen Kontext basiert. Private Treffen außerhalb der Therapie, die keine therapeutische Funktion erfüllen, sind normalerweise nicht Teil des Behandlungsprozesses.

Es gibt strikte ethische Richtlinien und berufliche Standards, die verhindern, dass Therapeuten private Beziehungen zu ihren Klienten aufbauen, da dies die therapeutische Beziehung und die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen könnte. Das Abstinenzgebot gilt auch für die Zeit nach Beendigung der Psychotherapie, solange noch eine Abhängigkeitsbeziehung gegeben ist.